9月グループレッスン開催日のご案内

• 2021年9月7日
• お知らせ

こんにちは

ピラティススタジオスリーランズ　トレーナーの四辻です。

そろそろ　夏の疲れは出ていませんか？

９月は真夏より少し気温が下がってきていることで

水分補給の回数は減っていませんか？

夏にきちんと補給していた水分が急に不足することにより

からだが乾燥し、便秘の症状としてでることが多くなります。

便秘で腸内環境が悪化すると

栄養をきちんと吸収することが出来なくなり

やる気や行動力、そして、だるさを感じやすい状態になるそうです。

今月も水分補給は大事ですよ。

今月のグループレッスンの日程です。

◎毎週金曜日・１０時３０分～　

　　　　　９/３、１０、１７、２４ 開催予定

◎隔週火曜日・１９時１５分～

　　　　　９/１４、２８開催予定

※各レッスン、十分なスペースをとる為、規模を縮小し定員３名となります。

※手指消毒・マスク着用のご協力をお願いしております。

お問い合わせは体験レッスン受付バナーよりご連絡ください。