健康と美容の豆知識

• 2021年10月5日

こんにちは

トレーナーの四辻です。

早いもので１０月に入りました。

まだ、少し暑さは残りますが動きやすい季節になりましたね。

突然ですが、お茶の話なんですけどね。

先日、お客様と他愛ない話の流れからハトムギの話になり

ハトムギ茶はハトムギに含まれるヨクイニンがイボをとってくれる美肌効果のあるお茶ですよ～という話をさせていただいたのですが

このハトムギはからだにたまりやすい余分な水分を抜きだるさやむくみを軽減するのだそうです。

別名【ヨクイニン】で免疫力をあげる働きもあるのだそうです。

からだは自然と必要なものを求めてそして、手に取ったり、口に入れたりしていると私は思っているのですが

季節やからだの状態に合わせて、上手に体が喜ぶものを常にとるように心掛けて過ごしたいものですね。

ピラティスと一緒に生活に取り入れていくことで、きっとからだは内側からも外側からも整っていくと信じてゆる～く実践しています。

体験レッスンは随時受付しています。