すっきりしないカラダにピラティスで元気を取り戻しましょう。
- 2019年5月9日
こんにちは
トレーナーの四辻です。
10日間のGWも終わり、ここ2~3日は晴れの寒い日が続いています。
そしてまた今日はなんだかすっきりしないお天気です。
お天気が悪くなると
『体調が悪くなる。』とか『 何だか頭が痛い。』とか聞いたことはありませんか?
お天気が悪くなって 気圧が低くなると
血管が膨張して血圧も下がり
血液、リンパの流れも悪くなり
それが 体調不良に繋がるのだそうです。
頭の血管が膨張すれば 頭痛を引き起こし
古傷周辺の血管が膨張すれば 傷を圧迫して痛みを感じたり。
あ~ 今日は雨だ、お日様が出てない。
身体休めよう。休息しよう。
そして、副交感神経が優位になる。
血流、リンパの流れも悪いのも手伝って
なんだかしんどい。
頭が痛い。
すっきりしない。という不調に悩まされるのだそうです。
ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛えるハードなもの。
と思われてる方もたくさんいらっしゃると思いますが
リハビリ発祥のピラティスだから
鍛えるだけではありません。
ピラティスで体を動かし、緩やかに鍛えながら
血液、リンパの流れを正常に戻して
何だかよくわからないしんどさから解放されて
すっきりの毎日を過ごしましょう。
大阪十三淀川区のピラティススタジオ
ThreeLands(スリーランズ)
〒532-0023 大阪市淀川区十三東2-10-8 merci osaka 4階
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