健康への意識が高まっている今だからこそ。｜大阪でピラティススタジオをお探しならスリーランズ

こんにちは

トレーナーの四辻です。

久しぶりの更新になります。

6月に入り梅雨の雨も本格化し

鬱陶しいお天気が続いています。

少し前の話になりますが

長年、スタジオに足を運んでくださってるお客様から

アメリカでは病気にならない為、健康維持の為に、

もっと手軽で日常的に通えるようなスポーツ施設がたくさんある。

病院ではなくジムに通うことが

健康へのステータスになってる。日本は遅れてます。

そんな話をお聞きしたことがありました。

予防医学という言葉はご存知ですか？

予防医学とは「病気にかからないように予防する。」という考え方です。

怪我や病気にかかってから病院に行き治療をするのではなく

怪我をしにくく、病気になりにくい体作りをして健康を維持することを目的とする考え方です。

例えば、栄養バランスやカロリーの過剰摂取。

また、食品添加物や無農薬。

将来的に家族や自分の体が健康である為に

生活習慣病や肥満予防の為の食生活は

日常的に気をつけている方もいらっしゃるでしょう。

また、若いうちから継続して運動をすることは

筋力を保ち怪我をしにくい体を作りますし

運動することはストレス解消など

心の健康にも役立ちます。

最近ではYouTubeやZoomなどを使って

ご自宅で運動される方も増えていますが

運動経験がない方や

昔から運動が苦手で敬遠されていた方には難しいようで

『本当にこれでいいのかがわからないから。』

と、スタジオにお越しになる方も増えてきました。

マンツーマンだから運動が苦手でも大丈夫。

ピラティスだから筋力に不安があっても、体がかたくても大丈夫。

健康への意識が高まってる今だからこそ

将来、健康な自分でいる為にピラティスを始めてみませんか？

まずは、体験レッスン。

お申し込みフォームよりお申し込みください。

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